治し方 指が勝手にピクピク動くのはなぜ？原因と対策についての解説 あがり症の一種である書痙の治し方を教えて！ あがり症を 手の震えの治し方 5ch;親指の関節は他の指に比べ 強靭な構造 となっている為です。 親指の構造の特徴としては、 親指そのものが若干短い 指関節が2関節 とい...
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こんばんは。 実は最近ハマっていることがあります。 それは「足上げストレッチ」です。 寝る前に5分だけ壁を使って足を上げるだけでむくみが解消します。 ずぼらな私でもできるので誰でも簡単にできちゃいます！ 足上げストレッチのやり方 やり方は簡単！壁に足上げて太もも・ふくらはぎ痩せす...
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